Форум Москвы и Московской области

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Как похудеть?

Сообщений 1 страница 11 из 11

1

Я хочу похудеть, и мне это нужно сделать как можно скорее. Что можете посоветовать, диетологи вообще что-то делают или нет? Может быть вы знаете какую-то эффективную диету?

0

2

Сейчас существует очень много разнообразных диет. Всё зависит от вашего вкуса. Недавно узнала о диете, во время которой нужно употреблять лишь мясо. Это карнивор диета почитайте о ней более подробно. Возможно, она вам понравится

0

3

Вот как все хотят похудеть на диетах. Открою Вам секрет, что благодаря диетам можно угробить желудок и тогда никакая худоба, поверьте, Вам уже будет не нужна.

0

4

Я года три назад сидела на диете Дюкана. Результат конечно был, но потом мои почки взбунтовались. И даже не хочу говорить что было дальше. В настоящее время я диеты вообще не воспринимаю и веду просто здоровый образ жизни. Ничего лишнего не ем, занимаюсь на тренажере эллипсе https://fitsharing.ru/arenda-ellips Кстати взяла его в аренду у нас в Москве. И своей фигурой довольна. Да и здоровье слава Богу стало лучше.

0

5

Я про карнивор диету слышала, но не худела на ней. Честно сказать я вообще не понимаю зачем девочки себя истязают диетами? Хорошей женщины должно быть много.

0

6

Одной диетой вы не похудеете, вернее, нужно еще и мышцы держать в тонусе, без этого все будет очень грустно. Например, можно записаться в спортзал и там заниматься.

0

7

А я скажу так - только силовые тренировки. Будете сжигать калории и параллельно подтягивать свое тело. Помимо прочего, крайне важно то, чтобы ваш организм получал нужное количество всех нутриентов и незаменимых аминокислот. Вот тут можно почитать об аминокислотах https://musclefit.info/nezamenimye-aminokisloty/ Они ускоряют обменные процессы в организме , то есть. худеть вы будете быстрее. Так ччто следите за тем чтобы либо с пищей получать нужное их количество, либо принимайте их дополнительно.

0

8

Lambo написал(а):

Я хочу похудеть, и мне это нужно сделать как можно скорее. Что можете посоветовать, диетологи вообще что-то делают или нет? Может быть вы знаете какую-то эффективную диету?

Доброй ночи! Если вы хотите похудеть, то рекомендую перейти на вот этот сайт https://itfit.pro/ Там куча советов для тех людей которые нуждаются в диете или похудении! Могу сказать, что сестра у меня там за год 27 кг сбросила! Так что желаю удачного похудения!

0

9

Предпочитаю не сидеть на диетах, так действительно можно навредить желудку. Я хожу на лечебный массаж в Открытую клинику https://openclinics.ru/massaj/ , там доктор определяет сколько сеансов массажа для снижения веса необходимо пройти.

0

10

Какие еще есть варианты?

0

11

Ну, как вариант можно попробовать жиросжигатели https://rozetka.com.ua/fatburners/c273296/ но они работают исключительно с нагрузками, то есть приняли жиросжигатель и пошли бегать!

0